如果溫度過高是不正常的。原因可能是環境溫度過高，造成筆記本內部CPU、顯卡等容易發熱的元件溫度過高，可以降低筆記本電腦周邊或者室內的溫度。

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1、不要在溫度較高的環境使用筆記本電腦，不要把電源適配器放到筆記本的散熱風口附近，要把電源適配器放在陰涼通風的地方，給筆記本電腦創造良好的散熱環境。

2、如果電源適配器發出比較大的工作噪音或者冒煙，應該立即停止使用，要經過專業人員檢修后才可以再次使用。

3、不使用非原裝的電源適配器，非原裝的電源適配器在各種方面與原裝的電源適配器存在一定的差異，使用非原裝的電源適配器不僅會影響筆記本電腦運行的流暢性，還會損壞電腦。

4、可能是灰塵和硅膠的影響，如果灰塵積累的太多或者出風口被灰塵堵住都會影響筆記本電腦的散熱性，可以定期的清理筆記本的灰塵，還有要對CPU和顯卡這兩大芯片進行更換硅脂，再檢查一下風扇是否有停轉的情況發生，如果散熱風扇已被損壞最好及時更換。原因可能是筆記本電腦運行的程序或者軟件過多，可以將沒用的程序或者軟件關閉。